How to excercise like gym at home without accessories ?

 बिना किसी सामान के घर पर जिम जैसा व्यायाम कैसे करें ? 

Introduction - जिम जैसा व्यायाम करने के लिए आपको इन चीजों को समझना होगा। 

What's Benefits of workout 

• Burn calories 
• Have unexpected strength 
• Burn more calories 
• Calories burn, get fat and muscle
• Muscle for arms gets more stronger
• Home workouts is more easier than gym training.

Benefits -

1. It saves time 
2. It's low cost 
3. Privacy 
4. Free to work.